Ergonomisk oplæg og individuel vejledning

Slip for ondt i kroppen og dårlig trivsel på jobbet. Med vores ergonomiske oplæg og individuelle vejledning får I hjælp til bedre arbejdsstillinger i hverdagen – så I kan forebygge skader og få mere overskud. Små ændringer kan gøre en stor forskel for både medarbejdere og bundlinje.

Hvad er Ergonomisk oplæg og individuel vejledning?

I vores oplæg får I både viden, praktiske øvelser og hands-on tips til, hvordan I kan sidde bedre, bevæge jer mere og undgå smerter i hverdagen.

Undervejs får I flere aha-oplevelser, når I opdager, hvor små ændringer kan gøre en stor forskel.

I lærer også at indstille jeres arbejdsplads korrekt, så kroppen får den bedst mulige støtte – uden at det føles besværligt.

Vi gør ergonomi simpelt og giver jer løsninger, der nemt kan passes ind i en travl hverdag.

Kontakt os

Hvilket forløb passer bedst til jer?

Fleksible leveringsformer – tilpasset jeres behov
Start med et oplæg og følg op med individuel vejledning, eller vælg ydelserne hver for sig.

Ergonomisk inspirationsoplæg:
Få en introduktion til ergonomi og lær, hvordan I kan forebygge arbejdsrelaterede skader på en motiverende og let tilgængelig måde.

Individuel ergonomisk vejledning:
Ønsker I en mere målrettet indsats, tilbyder vi personlig vejledning. Her hjælper vi med at implementere varige ergonomiske forbedringer – realistisk og nemt.

Kontakt os

Ergonomisk oplæg

Formål med ergonomisk oplæg

Vores ergonomiske oplæg giver medarbejderne en praktisk introduktion til sunde arbejdsstillinger og simple ergonomiske principper, de nemt kan bruge i hverdagen.

Vi viser, hvordan små ændringer kan forebygge muskel- og skeletbesvær og skabe et arbejdsmiljø, der passer bedre til kroppen – hver dag.

Oplægget er tænkt som hjælp til selvhjælp, så medarbejderne står stærkere med viden, enkle tommelfingerregler og konkrete redskaber til selv at indrette deres arbejdsplads smartere.

Indhold

Teoretiske indsigter: Lær, hvorfor ergonomi er vigtig for både trivsel og forebyggelse af skader.

Praktiske tiltag: Få opskriften på hvordan de små justeringer i arbejdet kan gøre en stor forskel.

Interaktive elementer: Sessionen er planlagt så I laver øvelser og oplever praktiske demonstrationer undervejs og får konkrete tips til, hvordan I kan forbedre jeres hverdag. Fokus er hele tiden på at gøre det nemt, så ergonomien bliver en naturlig del af den daglige arbejdsgang.

Pris & fakta

Udbytte

Fællesskab om ergonomi, mere bevægelse ind i hverdagen, forebyggelse af skader og øget arbejdssikkerhed og kendskab til de ergonomiske principper.

Målgruppe

Medarbejdere, ledere og konsulenter på inventar og hjælpemidler.

Varighed

1 time

Afholdelse

Fysisk og/eller online.

Undervisere

Erfarne konsulenter inden for ergonomi og arbejdsmiljø.

fra

4.350,-

Kontakt os for at booke et ergonomisk oplæg.

Individuel vejledning

Formål med individuel vejledning

Observation og sparring: Vi ser på medarbejdernes arbejdsstillinger og arbejdsgange direkte i praksis.

Individuel vejledning: Hver medarbejder får personlig feedback med konkrete forslag til forbedringer og forebyggelse af skader.

forebyggelse af skader. Fokus på eksisterende skader: Vi spørger ind til eventuelle gener eller skader og vejleder om, hvordan arbejdsstillingen kan tilpasses for at mindske belastning og fremme heling.

Indhold

Vejledningen omfatter en personlig vurdering af arbejdsstationer, konkrete anbefalinger til forbedringer og opfølgende sessioner, der sikrer, at de nye ergonomiske tiltag integreres i den daglige praksis.

Pris & fakta

Udbytte

Øget individuel ergonomi, reduceret skadesrisiko og forbedret trivsel.

Målgruppe

Enkeltpersoner, teams og medarbejdere.

Varighed

Aftales individuelt.

Afholdelse

Fysisk og/eller online.

Undervisere

Specialister inden for ergonomi og arbejdsmiljø.

fra

1.520,-

Kontakt os for at høre mere.

Kontakt os i dag

Kontakt os i dag for at høre, hvordan vi med vores ergonomiske oplæg og individuelle vejledning kan skabe et sundt og sikkert arbejdsmiljø, der forebygger skader og styrker trivslen.