Stillesiddende arbejde

Stillesiddende arbejde opstår, når teknologien gør vores jobs mere administrative og skærmbaserede. Det kan føre til fysiske gener som smerter i nakke, skuldre og ryg, men også mentale udfordringer som træthed og nedsat koncentrationsevne. Over tid kan monotont, inaktivt arbejde med manglende pauser og bevægelse skabe en negativ spiral, hvor krop og hjerne ikke stimuleres tilstrækkeligt. Ved at sætte fokus på variation, ergonomi og gode arbejdsrutiner, kan I forhindre nedslidning og skabe et dynamisk miljø, der fremmer sundhed og effektivitet. Det kræver indsigt i kroppens behov, aktiv inddragelse af medarbejderne og en ledelsesmæssig prioritering af sunde vaner.

Vi tilbyder to indsatser, der supplerer hinanden:

1. Temadag (1-6 timer): Få indblik i konsekvenserne ved stillesiddende arbejde (fysisk og mentalt), betydningen af variation, inspiration til sunde vaner og introduktion til værktøjer, der gør arbejdsdagen mere aktiv og energifyldt.
2. Kortere forløb – fra plan til praksis: Efter temadagen kan vi hjælpe jer med at implementere konkrete tiltag. Over nogle uger eller måneder støtter vi jer i at justere arbejdsgange, foretage ændringer i indretning og adfærd samt integrere gode bevægelses- og pauserutiner i hverdagen.

Begge forløb kan tilpasses jeres behov og virksomhedskultur, så I opnår den rette balance mellem teknologiske arbejdsopgaver og medarbejdernes fysiske og mentale trivsel.