Forebyggelse og håndtering af stress

Lær at forebygge og håndtere stress, så I får et sundt, og engagerende arbejdsmiljø med mindre fravær, større trivsel, styrket samarbejde og mere arbejdsglæde.

Hvad er stress?

Vi tilbyder en fleksibel palet af muligheder, der passer til jeres aktuelle behov og udfordringer. Ønsker I en fælles forståelse for stress,

kan en temadag give et godt overblik over stressfaktorer og forebyggende metoder.
Har I brug for at omsætte viden til handling, er et kort forløb ofte vejen frem.
Er der medarbejdere med akutte behov, kan individuel stressbehandling hjælpe dem til at genfinde deres overskud og motivation.
For dybere kulturelle ændringer kan et længerevarende forløb integrere stressforebyggelse i hele organisationen.

Alle vores indsatser kan kombineres eller justeres, så de passer til netop jeres hverdag, udfordringer eller ambitionsniveau.

Kontakt os

Hvilket forløb passer bedst til jer?

Vi tilbyder en fleksibel palet af muligheder, der passer til jeres aktuelle behov og udfordringer.
Ønsker I en fælles forståelse for stress,
• kan en temadag give et godt overblik over stressfaktorer og forebyggende metoder.
• Har I brug for at omsætte viden til handling, er et kort forløb ofte vejen frem.
• Er der medarbejdere med akutte behov, kan individuel stressbehandling hjælpe dem til at genfinde deres overskud og motivation.
• For dybere kulturelle ændringer kan et længerevarende forløb integrere stressforebyggelse i hele organisationen.

Alle vores indsatser kan kombineres eller justeres, så de passer til netop jeres hverdag, udfordringer eller ambitionsniveau.

Temadag om stressforebyggelse og trivsel

Formål med temadagen

En temadag om stress og forebyggelse af stress giver alle et fælles sprog og en fælles forståelse.

Formålet er at opbygge en grundlæggende viden om hvad stress er, hvorfor det opstår, og hvordan I kan håndtere det i hverdagen.

Det skaber et stærkt udgangspunkt for videre tiltag, fordi I får en fælles referenceramme og en bedre forståelse for hinandens udfordringer, ressourcer og eventuelle begrænsninger.

Indhold

I løbet af temadagen på 5 timer veksler vi mellem oplæg, dialog og øvelser, hvor deltagerne kan udveksle erfaringer og lære konkrete metoder til at spotte stresssymptomer, forbedre samarbejdet og øge den fælles arbejdsglæde.

Vi gør teorien nærværende, konkret og handlingsorienteret, så I kan mærke en væsentlig, positiv forandring.

Temadagen kan afholdes både fysisk og online alt efter jeres præferencer.

Pris & fakta

Udbytte

Fælles indsigt i stresshåndtering, bedre trivsel og styrket samarbejde

Målgruppe

Hele organisationen, fra ledelse til medarbejdere

Varighed

5 timer

Afholdelse

Online, på jeres arbejdsplads eller hos Joblife

Undervisere

Erfarne konsulenter med speciale i psykisk arbejdsmiljø

fra

25.000,-

Kontakt os

Individuel stressbehandling

Formål med individuel stressbehandling

Når en medarbejder bliver ramt af stress, kræver det en målrettet og hurtig indsats. Individuel stressbehandling støtter den enkelte i at afdække årsagerne til stress og finde metoder til at genoprette trivsel.

Formålet er at sikre, at ingen føler sig overladt til sig selv, men i stedet modtager kompetent hjælp til at tackle stressreaktioner, før de udvikler sig til langvarigt fravær.

Indhold

Gennem samtaler og coaching-forløb hjælper vi medarbejderen med at forstå og håndtere sine stresssymptomer.

Vi fokuserer på at styrke evnen til at passe på sig selv, kommunikere tydeligt om behov og skabe klare prioriteringer, så belastningen mindskes.

Forløbet kan stå alene eller integreres i et kortere eller længere trivselsforløb for hele virksomheden, for at understøtte en helhedsorienteret indsats.

Pris & fakta

Udbytte

Stressreduktion, bedre trivsel og øget arbejdsglæde

Målgruppe

Medarbejdere og ledere med højt stressniveau

Varighed

Fra enkelte sessioner til flere måneder

Afholdelse

Fysiske møder eller online samtaler

Undervisere

Psykologer med særlig erfaring i stressbehandling

fra

1.595,-

Kontakt os

Gruppeworkshop om stresshåndtering

Formål med gruppeworkshop

Stress påvirker sjældent kun én person; det kan også ramme hele teamet. Derfor samler en gruppeworkshop deltagerne i et fælles rum, hvor de får øget indsigt i stressfaktorer og lærer at tackle udfordringer sammen.

Formålet er at styrke kollegial støtte, mindske konflikter og give teamet en mere konstruktiv tilgang til samarbejdet i pressede situationer eller spidsbelastede perioder.

Indhold

Workshoppen kombinerer korte oplæg med diskussioner og praktiske øvelser, så I får konkrete værktøjer til bedre kommunikation, klarere ansvarsfordeling og større arbejdsglæde.

Varigheden kan tilpasses alt efter jeres behov og varer typisk en hel dag.

Workshoppen kan afholdes både fysisk og online.

Pris & fakta

Udbytte

Øget sammenhold, bedre trivsel og en mere positiv arbejdskultur

Målgruppe

Teams, afdelinger og projektgrupper

Varighed

6 timer eller længere, efter behov

Afholdelse

Online, i Joblifes faciliteter eller på jeres arbejdsplads

Undervisere

Erfarne konsulenter med viden om stress og psykisk arbejdsmiljø

fra

25.000,-

Kontakt os

Lederworkshop om forebyggelse af stress

Formål med lederworkshop

Ledere er ofte nøglen til en sund arbejdsplads, hvor stress ikke får lov at udvikle sig. Derfor fokuserer lederworkshoppen på at give ledere konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress.

Det kan fx være hvordan man som leder fordeler opgaver og fremmer en åben dialog - men også viden om, hvordan man får en sygemeldt medarbejder godt tilbage på sporet efter en sygemelding mm.

Formålet er altså at styrke ledernes evne til at forebygge og håndtere stress, samt at tilegne sig strategier til at få stressramte medarbejdere godt tilbage i arbejde.

Indhold

På workshoppen arbejder vi med cases og øvelser, der viser, hvordan en leder kan støtte sine medarbejdere, når presset stiger.

Vi kobler teori om stressfaktorer med praksisnære eksempler, så deltagerne får indsigt i, hvordan man bedst understøtter trivsel i teamet.

Varigheden er typisk en hel dag.

Pris & fakta

Udbytte

Bedre ledelsespraksis, færre sygemeldinger pga. stress og højere engagement

Målgruppe

Ledere på alle niveauer, HR-partnere og AMO

Varighed

6 timer

Afholdelse

Fysisk eller online

Undervisere

Psykologer med specialviden om stress og ledelse

fra

25.000,-

Kontakt os

Helhedsorienteret stressforebyggelse – udviklingsforløb for hele virksomheden

Formål med et strategisk organisationsforløb

Ønsker I en grundlæggende og vedvarende ændring i jeres psykiske arbejdsmiljø, kan et længerevarende forløb sikre, at stressforebyggelse bliver en del af jeres virksomhedskultur.

Formålet er at opbygge en arbejdsplads, hvor trivsel prioriteres aktivt, og hvor medarbejdere kan udvikle sig i et rummeligt og støttende fællesskab uden at blive overbelastet.

Indhold

I løbet af forløbet, der typisk varer fra 3 måneder, arbejder vi fx med kulturanalyser, løbende målinger af stress og trivsel, workshops og ledelsessparring.

Undervejs justerer vi strategierne og sikrer, at stress ikke blot behandles, men reelt forebygges gennem en sund, virksomhedskultur med høj psykologisk tryghed.

Forløbet kan kombinere flere ydelser, fx temadage, lederudvikling og individuel stressbehandling.

Pris & fakta

Udbytte

Mindre stress og højere trivsel, og en stabil, velfungerende kultur

Målgruppe

Hele organisationen – fra topledelse til medarbejdere

Varighed

typisk fra 3 måneder

Afholdelse

Kombineret online og fysisk, efter behov

Undervisere

Specialiserede konsulenter med fokus på stressforebyggelse og kulturudvikling

Kontakt os for pris

Klar til næste skridt?

Kontakt os og lad os sammensætte den rigtige løsning til netop jeres behov inden for stressforebyggelse og håndtering. Når trivsel og samarbejde er på plads, bliver arbejdsglæden højere, og I fastholder dygtige medarbejdere, der er motiverede til at bidrage med deres bedste.