POWERBREAK

POWERBREAK er et elastikbaseret træningsprogram, der er designet til at bekæmpe gener ved stillesiddende eller ensformigt arbejde. Hver dag i ugen har I adgang til en video med 5 øvelser af 1 minuts varighed, der guider jer gennem simple, men effektive bevægelser. Forskning viser, at elastiktræning mindsker spændingshovedpine og muskelsmerter, så sygefravær kan reduceres og trivslen øges. Programmet kan lægges i kalenderen, så I får automatiske påmindelser om dem. På den måde bliver motionen en del af hverdagen. I kan også vælge at uddanne en træningsansvarlig eller få en fast konsulent til at bakke indsatsen op og sikre fastholdelse over tid.

Vi tilbyder tre ydelser, der passer til jeres ambitionsniveau og ønsker:

1. Licens til at bruge programmet: I får adgang til det komplette POWERBREAK-program. Dermed kan I selv lave elastiktræning, når det passer jer.
2. Licens + uddannelse af en træningsansvarlig: Ud over licensen uddanner vi en eller flere af jeres kolleger, så de kan motivere og guide resten af teamet og sikre en stabil forankring.
3. Licens + konsulentbesøg fra Joblife: I kombinerer licensen med et fast forløb, hvor en konsulent typisk besøger jer ugentligt eller efter aftale. Konsulenten støtter jer i øvelserne og kan tilbyde individuel vejledning ved skader eller særlige behov.